方便新奇或有趣的東西（如手機、社群媒體或平板等等）越來越多，也因此讓我們在工作或是學習時處處都充滿了誘惑，無法好好專注。
有研究統計，現在的流行歌曲的前奏平均比 10 年前少了 10 秒，很多網路歌曲更是直接開頭就是副歌，表示人的專注力正在一點一點縮短。
那有什麼工具可以幫助我們提升日常的專注力，練習拿回自己的專心呢？
今天要跟你介紹一個可以重新奪回專注力的主導權的方法 — 番茄鐘工作法！
如果你也想提高專注力、提高生產力以及專注完成「有價值」的任務，你一定要閱讀完這篇文章，相信你會很有收穫，並且可以開始好好的管理時間，成為時間管理大師！